Ночная и утренняя головная боль: каковы причины?

Сон приносит нам долгожданный отдых после насыщенного событиями дня и помогает восстановить силы. Но что, если вместо бодрости с утра Вы чувствуете головную боль?

Может ли голова болеть ночью?

Многим людям сон помогает справиться с болевым синдромом. Но срабатывает это не всегда. Существует такое понятие, как ночные головные боли. Их причинами могут стать следующие состояния:

• мигрень — примерно половина приступов начинается ночью, либо рано утром;
• храп — нарушение дыхания может приводить к кислородному голоданию, из-за чего может начаться головная боль;
• эмоциональное перенапряжение, усталость, сильный стресс, депрессия могут провоцировать возникновение головной боли как днем, так и в ночное время;
• нарушение кровообращения вследствие неправильного подбора подушки или неудобного положения тела во время сна;
• нарушения сна, ночные кошмары;
• повышенное внутричерепное давление.

Если ночные боли настолько интенсивны, что мешают спать, необходимо обратиться к врачу и пройти назначенные обследования для определения точной причины.

Почему голова болит с утра?

Утренние головные боли, как правило, являются следствием ночной цефалгии. Это логично, ведь при отсутствии здорового и крепкого сна о бодрости и прекрасном самочувствии не может быть и речи. Боли после пробуждения могут беспокоить и по другим причинам. Среди них:

• употребление перед сном напитков, содержащих кофеин;
• недостаток или избыток сна (оптимальным считается восьмичасовой сон);
• состояние интоксикации, вызванное отравлением, инфекционным заболеванием, алкогольным или наркотическим опьянением;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• сон с туго стянутыми волосами (например, в хвост).

Что делать при ночных и утренних головных болях

Если данная форма цефалгии носит регулярный характер, то стоит задуматься об их первопричине. Логичным в такой ситуации является обращение к врачу, который поможет выявить истинную причину болей и назначить лечение. Временно облегчить состояние помогают обезболивающие средства. Чтобы не провоцировать появление утренних и ночных головных болей, соблюдайте режим сна и отдыха, не перенапрягаетесь и не подвергайтесь излишним волнениям. Подберите удобную ортопедическую подушку и ведите здоровый образ жизни.